តើអ្នកញ៉ាំទឹកបានគ្រប់គ្រាន់ហើយឬនៅ?

ថ្ងៃ សោរ៍ ទី ០៤ ខែ ឧសភា ឆ្នាំ ២០២៤

ឯកឧត្ដមអភិសន្តិបណ្ឌិត ស សុខា ស្នើដល់ឥស្សរជនដែលទទួលគោរមងារជា«សន្តិបណ្ឌិត» ចែករំលែកបទពិសោធដល់នគរបាលបន្តវេន
ឯកឧត្តម ហ៊ុន ម៉ានិត ៖ អរគុណសន្តិភាព អរគុណ នយោបាយ ឈ្នះ ឈ្នះ! ដឹងគុណស្ថាបនិក មគ្គុទ្ទេសក៍ឯក និងប្រតិបត្តិករនយោបាយឈ្នះឈ្នះដែលបាននាំមកនូវសន្តិភាព និងការឯកភាពជាតិពេញលេញ
ឯកឧត្តម ហ៊ុន ម៉ានិត ៖ អរគុណសន្តិភាព អរគុណនយោបាយ ឈ្នះ ឈ្នះ! ដឹងគុណស្ថាបនិក មគ្គុទ្ទេសក៍ឯក និងប្រតិបត្តិករនយោបាយឈ្នះឈ្នះដែលបាន នាំមកនូវសន្តិភាព និងការឯកភាពជាតិពេញលេញ
ឯកឧត្តម ឃួង ស្រេង អភិបាលរាជធានីភ្នំពេញ ដាក់បទបញ្ជាយ៉ាងម៉ឺងម៉ាត់ ដល់កងកម្លាំងប្រដាប់អាវុធ អាជ្ញាធរ និងសមត្ថកិច្ច ពាក់ព័ន្ធ ចំពោះអ្នកធ្វើដំណើរដោយបំពាននឹងបំរាម ដែលបានដាក់ចេញ ចាប់ពីម៉ោង៨យប់ ដល់ម៉ោង៥ភ្លឺ
លោកឧត្តម សេនីយ៍ទោ ឈឿន សុចិត្ត បានណែនាំ កងកម្លាំងនគរបាល ខេត្តកណ្តាល បន្តយកចិត្ត ឲ្យកាន់តែខ្លាំង អំពីការពារសន្តិសុខ សណ្តាប់ ធ្នាប់នៅ តាមមណ្ឌលចត្តាឡីស័ក
ឆ្លង ចរន្តអគ្គិសនី ឆេះ ផ្ទះ ពលរដ្ឋ នៅ ភូមិ របោះ អង្កាញ់ សង្កាត់ ព្រែក ឯង អស់ទាំង ស្រុង
ឯកឧត្តម លី សុវណ្ណ និង លោក ជំទាវ បាននាំយកអង្ករចំនួន ០១ តោន ជូនថ្នាក់ដឹកនាំ សង្កាត់វាលស្បូវ ដើម្បីចែកជូន ប្រជាពលរដ្ឋដែលកំពុងធ្វើចត្តាឡីស័ក
ក្រុមជំនួយការ ឯកឧត្តម នាយឧត្តមសេនីយ៍ មួន សារ៉ន គោរពជូនពរក្នុងឱកាស ដែល ឯកឧត្តម ត្រូវបាន ព្រះមហាក្សត្រ ត្រាស់បង្គាប់តែងតាំងជា រដ្ឋលេខាធិការ ក្រសួងមហាផ្ទៃ
វីតាល់ និងមីជាតិ ចែករំលែកភាពកក់ក្តៅ ជាលើកទី៥ ជូនប្រជាជនក្រីក្រ និងចាស់ជរា ក្នុងរាជធានីភ្នំពេញ
គ ណៈ បញ្ជា ការឯកភាពខណ្ឌទួលគោក ចុះ បង្ក្រាប ល្បែង Lotto ឆ្នោត ជាក់ស្ដែង តែម្ដង ដោយ ឃាត់ខ្លួន មនុស្ស ៣ និងសម្ភារៈមួយចំនួន !!!!!

តើអ្នកញ៉ាំទឹកបានគ្រប់គ្រាន់ហើយឬនៅ?

19-January-2016 | ដោយ មួយឡា

រាងកាយត្រូវការ ជាតិតឹកដូចឡានត្រូវការប្រេង និងសាំងអញ្ចឹងដែរ។ រាល់កោសិកា និងសិរីរាង្គទាំងអស់របស់រាងកាយអាស្រ័យទៅលើទឹកនេះឯងទើបធ្វើការ មានប្រសិទ្ធភាព។

ការមានជាតិទឹកក្នុងខ្លួនគ្រប់គ្រាន់គឺជារឿងសំខាន់
ទឹកគឺជាជីវជាតិមួយដ៏សំខាន់បំផុតរបស់រាងកាយមនុស្សយើង។ រាងកាយមនុស្សពេញវ័យផ្សំឡើងដោយជាតិទឹកពី ៦០ ទៅ៧៥ភាគរយ។ ទឹកជួយថែរក្សាសីតុណ្ហភាពរាងកាយ ការពារសរីរាង្គសំខាន់ៗ ជំនួយដល់ការរំលាយអាហារ ដឹកជញ្ជូនអុកស៊ីសែន និងជីវជាតិ ព្រមទាំងបញ្ចេញចោលកាកសំណល់ និងជាតិពុលពីក្នុងខ្លួន។ ការដែលមានជាតិទឹកក្នុងខ្លួនមិនគ្រប់គ្រាន់ វានឹងធ្វើឱ្យអស់កម្លាំង ទល់លាមក និងជំងឺផ្សេងៗទៀត។

តើអ្នកញ៉ាំទឹកបានគ្រប់គ្រាន់ហើយឬនៅ?
ជាមធ្យមមនុស្សយើងត្រូវការញ៉ាំទឹកពី ៨ ទៅ១០កែវជារៀងរាល់ថ្ងៃ។ បើសិនជាអ្នកហាត់ប្រាណទៀងទាត់វិញ ការថែរក្សាកម្រិតជាតិទឹកក្នុងខ្លួនគឺជារឿងសំខាន់ណាស់។ ចូរញ៉ាំទឹកមុនពេល អំឡុងពេល និងក្រោយពេលហាត់ប្រាណទៅ៕

ប្រភព៖ health

ចំនួនអ្នកទស្សនា

19575107

ថ្ងៃនេះ681
ម្សិលមិញ4561
សប្តាហ៍នេះ18281
ខែនេះ11401
ឆ្នាំនេះ347661
សរុប19575107

Khloy Khmer News